Le rameur, au delà de permettre de brûler des calories, permet de mobiliser la plupart des groupes articulaires et musculaires. Ici, un très beau programme pour utiliser son rameur pour la séance abdos. Et William Laine, un excellent coach, en fait la démonstration…Je vous invite à vous abonner à sa chaîne Youtube 🙂
LE PRODUCTIVISTE 